Υπηρεσίες
Στη Σαΐτα στοχεύουμε στην προσωπική ανάπτυξη και τη βελτίωση της καθημερινής ποιότητας ζωής τόσο μέσα από τη σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου, όσο και μέσα από σύντομα σεμινάρια, εργαστήρια και παρουσιάσεις.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια αναπτυξιακή διαδικασία που στοχεύει στο να οικοδομήσουμε μια νέα σχέση με τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Στην ψυχοθεραπεία προσπαθούμε, μέσα από τον ειλικρινή διάλογο, τη διερεύνηση, την αυτοσυμπόνια και την καλοπροαίρετη αμφισβήτηση να έρθουμε σε επαφή με τα κομμάτια μας που χρειάζονται βοήθεια, ώθηση ή κατανόηση. Μαθαίνουμε να ακούμε καλύτερα τον εαυτό μας και να αντιλαμβανόμαστε τους τρόπους με τους οποίους αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο γύρω μας. Ανακαλύπτουμε εναλλακτικούς τρόπους δράσης, δοκιμάζουμε νέους τρόπους σκέψης και διαλέγουμε τι είναι αυτό που τελικά μας ταιριάζει καλύτερα και εξυπηρετεί τις ιδιαίτερες ανάγκες μας.
Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Πρόκειται για μια διαδρομή περισσότερο παρά για ένα προορισμό, ενώ δεν έχει στόχο να δώσει εύκολες και έτοιμες λύσεις αλλά να μας βοηθήσει να βρούμε τρόπους να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Ο ψυχοθεραπευτής εξάλλου δεν είναι δάσκαλος, προπονητής ή γιατρός – είναι ένας πιστός και ειλικρινής σύντροφος στην προσπάθειά μας να διερευνήσουμε και ίσως να βελτιώσουμε τη ζωή μας.
Θεραπεία ζεύγους
Οι ρομαντικές και συντροφικές σχέσεις αποτελούν μια από τις σημαντικότερες πηγές κανοποίησης, ασφάλειας, δημιουργίας και χαράς για τους ανθρώπους και μπορούν να συμβάλλουν στην ατομική εξέλιξη και την αυτοπραγμάτωση του καθενός μας. Όμως οι σχέσεις απαιτούν προσαρμοστικότητα, υπομονή και συμβιβασμούς για όσο επιθυμούμε να διατηρούμε τη σύνδεση μεταξύ μας – και τίποτα από αυτά δεν είναι εύκολο.
Πολλές φορές η συνύπαρξη μας είναι γεμάτη με δυσκολίες που προκύπτουν από τις αναπόφευκτες διαφορές ανάμεσά μας και μπορεί να γίνει πεδίο πολύ επώδυνων και καμιά φορά επικίνδυνων καταστάσεων. Όταν όμως ένα ζευγάρι αποφασίζει πως θέλει και αξίζει τον κόπο να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει από κοινού αυτές τις δυσκολίες, πολλές φορές η θεραπεία ζεύγους είναι βοηθητική.
Στη θεραπεία ζεύγους, “πελάτης” είναι το ζευγάρι σαν σύνολο, δηλαδή η ίδια η σχέση – και όχι ο κάθε σύντροφος ξεχωριστά. Αυτό σημαίνει ότι η/ο ειδικός δεν θα πάρει θέσεις στις διαφωνίες του ζευγαριού, αλλά θα προσπαθήσει να παρέχει ένα κατάλληλο χώρο όπου οι δυσκολίες μπορούν να επιλυθούν με ασφάλεια και αμοιβαίο σεβασμό. Μερικές από αυτές τις δυσκολίες είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης, οι συχνές συγκρούσεις, η ζήλια, η συζυγική απιστία, η διαχείριση χρόνου, η σχέση του ζευγαριού με το περιβάλλον του (π.χ. πατρικές οικογένειες) και τα ζητήματα οικειότητας (σωματικής και συναισθηματικής).
Τι μαθαίνουμε από την θεραπεία ζεύγους;
Στη θεραπεία ζεύγους μπορούμε να μάθουμε πιο αποτελεσματικούς τρόπους να επικοινωνούμε, να αποκτήσουμε δεξιότητες συναισθηματικής διαχείρισης και διαχείρισης των συγκρούσεων, να επαναδιαπραγματευτούμε την καθημερινότητά μας, να διευκολύνουμε τη μεταξύ μας σύνδεση, να ανανεώσουμε τις δεσμεύσεις μας ή ακόμα να αποφασίσουμε να λήξουμε τη σχέση με έναν συνεργατικό τρόπο και με αμοιβαίο σεβασμό.
Βιωματικά Σεμινάρια
Με όχημα το βίωμα διοργανώνουμε σεμινάρια πάνω στον εαυτό μας και τη σχέση του με τους άλλους, στην επικοινωνία και την υγεία, τη θέση μας στην οικογένεια και την κοινωνία, το θέατρο και την ψυχοθεραπεία.
Πιστεύουμε ότι η γνώση είναι πάνω απ’ όλα ένας διάλογος. Μια συνομιλία ανάμεσα στο παλιό και το νέο, το γνωστό και το άγνωστο, το καθιερωμένο και το αναπάντεχο. Και όπως κάθε εμπειρία, μια συνομιλία βιώνεται όχι μόνο με τη διάνοια αλλά και με το σώμα. Το σώμα μαθαίνει ευκολότερα, γνωρίζει περισσότερα και θυμάται καλύτερα απ’ όσο πιστεύουμε.
Έτσι, μας αρέσει να το χρησιμοποιούμε όταν πρόκειται να συνομιλήσουμε για πράγματα που μας αφορούν.
Γιατί βιωματικά σεμινάρια;
Στόχος μας είναι να διοργανώνουμε όχι διαλέξεις αλλά διαλόγους πάνω στον εαυτό μας και τη σχέση του με τους άλλους, πάνω στην επικοινωνία και την υγεία, τη θέση μας στην οικογένεια και την κοινωνία, το θέατρο και την ψυχοθεραπεία.
Τα βιωματικά μας σεμινάρια πραγματοποιούνται σε θεματικούς κύκλους ορισμένης διάρκειας από την ομάδα της Σαΐτας αλλά και εξωτερικούς συνεργάτες, τόσο ψυχολόγους όσο και καλλιτέχνες.
